Fordelene ved et infrarødt tæppe til brug derhjemme

For mange er et infrarødt tæppe den enkleste måde at få et varmt pusterum ind i hverdagen derhjemme. Du har ikke brug for et særskilt rum og ingen lang opvarmningstid.

I denne artikel kan du læse, hvad et saunatæppe gør, hvordan en session ser ud i praksis, og hvorfor så mange bruger det derhjemme i stedet for en kabine eller et besøg i en spa.

Hvad et infrarødt tæppe er

Et saunatæppe er et tæppe med varmeelementer, der afgiver infrarød varme. I stedet for at varme luften i rummet op går varmen direkte til din krop. Derfor føles det varmt og omsluttende, mens du bare indånder almindelig rumluft.

Tæpperne fra Luxyor har justerbar temperatur og en timer og er lavet af materialer, der er nemme at holde rene, som PU læder. Du lyner dig ind til brysthøjde, og dit hoved er helt fri.

Sådan ser en session ud

De fleste foretrækker en fast rækkefølge. Den behøver ikke være indviklet.

1. Gør klarLæg et håndklæde i tæppet, og stil vand inden for rækkevidde.
2. ForvarmTænd tæppet et par minutter før, så det har den rette temperatur, når du lægger dig i det.
3. SessionLæg dig ned, sæt timeren på tyve til tredive minutter, og læg telefonen væk.
4. Køl roligt afKom langsomt ud, tør dig, og drik lidt vand, før du går videre.

Varme efter anstrengelse

Uanset om du dyrker sport, har et stillesiddende arbejde eller står op hele dagen, føles kroppen ofte stiv sidst på dagen. Varme har altid været brugt til at få musklerne til at føles løsere, og for mange er det netop grunden til at tage tæppet frem på det tidspunkt.

• Efter en træning, som afslutning på din nedkøling
• Efter en lang dag, hvor du har siddet eller stået
• Når nakke, ryg og skuldre føles stive

Et øjeblik, hvor du ikke skal noget

Det andet, folk nævner, har ikke meget med varme at gøre. En session er en halv time, hvor du ikke kan lave noget. Ingen skærm, intet vasketøj, der skal foldes, ingen indkøbsliste. For mange er det præcis gevinsten.

Gør du det til et fast tidspunkt, for eksempel bestemte aftener om ugen, oplever du ofte, at det helt af sig selv bliver en del af dagen. Det behøver ikke være hver dag. To eller tre gange om ugen er for mange nok til at opleve det som et fast pusterum.

Sved hører med

Du kommer til at svede i tæppet, selvom rummet bare har almindelig stuetemperatur. Drik derfor lidt vand før og efter din session, og brug altid et håndklæde eller tyndt bomuldstøj. Det er rarere mod huden og holder indersiden ren.

Den største gevinst ligger ikke i varmen, men i den halve time, hvor du ikke skal noget.

Hvorfor derhjemme og ikke i en kabine

En infrarød kabine kræver plads, installation og planlægning. Et tæppe kræver en plads på sofaen og en stikkontakt. I praksis er det den forskel, der afgør, om du bliver ved.

• Kompakt og kan foldes sammen, så det er nemt at gemme væk
• Hurtigt klar til brug uden lang opvarmningstid
• Du bestemmer selv tidspunktet, også sent om aftenen

Hvilken model passer til dig

Forskellene mellem modellerne ligger mest i størrelse, finish og indstillinger. Leder du mest efter et kompakt tæppe til korte sessioner, er Slimline 100 et naturligt sted at starte. Vil du have mere plads, så se på Deluxe 310. Bruger flere i husstanden tæppet, er et indlæg praktisk, for det kan du bare vaske.

Hvilke tal du finder på mærkaten til den sammenligning, og hvilke påstande der aldrig står på en mærkat, kan du læse i typeskiltet på et infrarødt tæppe: hvilke tal der står på det, og hvad de betyder.

Luxyor Slimline 100

• Kompakt model med justerbar temperatur og timer
• Hurtigt klar til brug og nem at folde sammen
• 60 dages fortrydelsesret og 2 års garanti

Se Slimline 100

Til sidst

Et saunatæppe er ikke et stort projekt. Det er et tæppe, du ruller ud, når det passer dig, med en timer, der viser, når du er færdig. Se kollektionen af infrarøde saunatæpper for at sammenligne modellerne, eller læs videre i vidensbanken om infrarøde saunatæpper.