Infrarødt tæppe: fordelene ved infrarød varme
Kort fortalt
Et almindeligt varmt tæppe varmer din hud. Varmen fra et infrarødt tæppe føles dybere og roligere, og det mærker du med det samme derhjemme.
- Infrarød varme varmer din krop, ikke hele rummet
- IR A, IR B og IR C trænger forskelligt ind
- Mange vælger sessioner på tyve til tredive minutter
- Ingen opvarmningstid og intet særskilt rum
Infrarød varme er en af de roligste måder at blive varm på derhjemme. Hvor en radiator varmer hele rummet op, går varmen fra et infrarødt tæppe direkte til din krop.
I denne artikel kan du læse, hvad infrarød varme egentlig er, hvilke typer der findes, og hvad du kan bruge det til i hverdagen. Uden store løfter, bare en forklaring, der holder.
Hvad infrarød varme er
Infrarød er varmestråling, som du ikke kan se, men godt kan mærke. Det er den samme slags varme, du mærker, når du står i solen en kold dag, eller når du holder hænderne over en varm sten. Luften omkring dig behøver ikke at blive varm for det.
Netop den forskel er grunden til, at mange synes, et infrarødt saunatæppe er mere behageligt end en klassisk sauna. Du indånder almindelig rumluft, mens din krop alligevel bliver varm. Hvis du synes, det er trykkende at være i et varmt rum, er det en stor fordel.
De tre typer infrarød
Infrarød deles som regel op i tre områder. De adskiller sig mest i, hvor dybt varmen trænger ind.
- IR A, også kaldet kortbølget infrarød, trænger dybest ind.
- IR B ligger midt imellem og føles varm og direkte.
- IR C, også kaldet fjern infrarød eller FIR, bliver mere i overfladen og føles blød og omsluttende.
De fleste infrarøde tæpper arbejder mest i IR B og IR C området. Varmen afgives jævnt gennem tæppets inderside, som regel PU læder eller Oxfordstof. Derfor føles varmen nogenlunde ens over hele kroppen og ikke som et varmt punkt ét sted.
Varme og muskler efter en lang dag
Mange tager tæppet frem, når kroppen føles stiv. Varme har altid været brugt til at få musklerne til at føles løsere, og det er en af grundene til, at en session efter en travl dag kan være så rar.
- Efter træning, som afslutning på din nedkøling
- Efter en lang dag ved skrivebordet
- Når nakke, ryg eller skuldre føles stive
Du behøver ikke gøre noget særligt. Læg dig ned, vælg en temperatur, der føles behagelig, og lad varmen gøre arbejdet.
Varme og afslapning
Ud over det fysiske er der noget, der er mindst lige så vigtigt. En session er en halv time, hvor du ikke skal noget. Ingen telefon, intet husarbejde, ingen skærm. Mange oplever netop det som det bedste ved det.
Kombinationen af rolig varme og at ligge stille virker for mange som en knap, der sænker tempoet. Gør du det et par gange om ugen, oplever du ofte, at det helt af sig selv bliver et fast tidspunkt i ugen.
At svede uden et varmt rum
Under en session begynder du at svede, selvom rummet bare har almindelig stuetemperatur. Det hører med. Sørg derfor for at drikke nok vand før og efter din session, og køl roligt af bagefter i stedet for at fare videre med det samme.
Et tyndt lag bomuld eller et håndklæde under dig er praktisk. Det er rarere mod huden, og det holder tæppets inderside ren.
Stil et glas vand inden for rækkevidde, før du starter. Så behøver du ikke rejse dig midt i din session.
Infrarød varme varmer dig, ikke rummet. Det er netop forskellen derhjemme.
Hvorfor mange vælger det derhjemme
En sauna kræver plads, opvarmningstid og planlægning. Et tæppe kræver mest en plads på sofaen. Det gør det nemt at gå i gang, og netop det gør, at folk bliver ved.
- Intet særskilt rum eller ombygning nødvendig
- Hurtigt klar til brug uden lang opvarmningstid
- Kan foldes sammen, så du bare lægger det væk efter brug
Hvilket infrarødt tæppe passer til dig
Forskellene mellem modellerne ligger mest i størrelse, finish og antallet af indstillinger. Luxyor Slimline 100 er et kompakt valg, hvis du mest vil i gang hurtigt og enkelt. Vil du have mere plads og flere indstillingsmuligheder, kommer Deluxe 310 i spil. Er du stadig i tvivl, hjælper det først at tænke over, hvor og hvornår du vil bruge tæppet.
Vil du hellere sammenligne modellerne på tallene end på fornemmelsen, så hjælper typeskiltet på et infrarødt tæppe: her står for hvert felt på mærkaten, hvad wattforbruget, området fra 30 til 80 grader og tidsindstillingen betyder.
- Rummelig størrelse med justerbar temperatur og timer
- Blød finish og nem at folde sammen
- 60 dages fortrydelsesret og 2 års garanti
Til sidst
Infrarød varme er ikke et mirakelmiddel, og det behøver det heller ikke at være. Det er en rolig form for varme, som du selv planlægger derhjemme, når det passer dig. Vil du se, hvilke modeller der findes, så kig på kollektionen af infrarøde saunatæpper. Vil du først have mere baggrund, så læs videre i vidensbanken om infrarøde saunatæpper.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på et almindeligt elektrisk tæppe?
Et almindeligt elektrisk tæppe varmer mest stoffet og dermed din hud. Med infrarød varme afgives varmen som stråling, og den føles dybere og mere jævn. Rummet omkring dig bliver næsten ikke varmere af det.
Hvor lang tid varer en session som regel?
Mange holder sig til tyve til tredive minutter. Start roligt, mærk efter, hvordan det føles, og byg først op bagefter. Længere er ikke automatisk bedre.
Hvilken temperatur skal jeg vælge i starten?
Start i det midterste område, og bliv der de første gange. Så vænner din krop sig til varmen. Skru kun op, hvis det stadig føles behageligt.
Hvad er bedst at have på under en session?
Tynde, åndbare bomuldsklæder er behagelige. Et håndklæde under dig er også rart, for det opsuger sved og holder tæppets inderside ren.
Kan jeg bruge det hver dag?
Det kan du, så længe det føles behageligt, og du drikker nok. Mange vælger selv et par gange om ugen, simpelthen fordi det passer bedre ind i deres kalender.
